Gemeinsam stärker sein.
Das Leben steckt voller herausfordernder Situationen. Manche überfordern uns sogar. In solchen Momenten möchte ich unterstützend zur Seite stehen. Am liebsten natürlich im persönlichen Gespräch „face to face“, aber auch gerne online über MS Teams, WhatsApp, Google Meet & Co.
Auf Wunsch kann auch gerne ein Hausbesuch vereinbart werden.
Die Schwerpunkte meiner Beratung:
Selbsterfahrung
Die Grundlage der Psychosozialen Beratungen ist immer die Selbsterfahrung. Sich selbst in den verschiedensten Phasen des Lebens besser kennenlernen.
Was brauche ich? Was will ich? Wo lebe ich Einstellungen, die mir nicht guttun? Wie soll mein Leben aussehen?
Diese Selbstentwicklung führt zu einem erfüllten Leben mit freiem Kopf, mit dem alle Herausforderungen gemeistert werden können und das Positive überwiegt.
Beziehung | Partnerschaft | Familie
Beziehungskonflikte führen oft zu Blockaden im Kopf. Schuldzuweisungen werden hin und her geschoben, Positionen sind festgefahren, es gibt keinen Spielraum mehr. Neue Sichtweisen öffnen die Tür und machen den Kopf wieder frei.
Kinder | Erziehung | Schule
Kinder sind das Schönste auf der Welt, aber auch eine Herausforderung. Soziale Medien, Freundschaftskreis, Pubertät, Schule. Vieles prasselt auf Kinder und Jugendliche ein. Wenn diese Themen zur Belastung werden – in der Familie oder für die Kids – dann ist eine Beratung außerhalb des Familienverbands sinnvoll, um wieder einen gemeinsamen Lösungsweg zu finden.
Auch schulische Anforderungen können mittels Lerncoaching gemeistert werden.
Beruf | Arbeit
Der Job ist ein einziger Frust, aber kein Ausweg in Sicht? Das muss nicht sein! Wir verbringen einen großen Teil unseres Lebens im Beruf, und das sollte nicht zur Qual werden. Mit verschiedenen Methoden der Beratung können die unterschiedlichen „Frustmacher“ sichtbar gemacht werden und dann entsprechend gehandelt werden. Freier Kopf für die eigene berufliche Entfaltung.
Freizeit | Sport
Was tun in der Freizeit? Was tun gegen Einsamkeit? Wie besiegt man den inneren Schweinehund? Welche Möglichkeiten gibt es, um mit mentalen Skills im Sport besser zu werden? Durch das Herausarbeiten der eigenen Vorlieben und Stärken gelingt es die richtigen Antworten und Techniken zu finden um eine erfüllte Freizeitgestaltung und Bestleistungen im Sport zu erreichen.
Gesundheit | Erschöpfung
Bei gesundheitlichen Problemen und allgemeiner Erschöpfung (Burnout) fühlt man sich oft allein gelassen. Für Angehörige und Freunde sind die inneren Zustände der Betroffenen oft nicht nachvollziehbar. Durch Beratung und Begleitung in solchen herausfordernden Lebensphasen kann es gelingen, schneller in positive Erholungszustände zu kommen. Entspannungsübungen, das Unterbrechen negativer Gedankenkreise bringen wieder mehr Freiheit im Kopf.
… und natürlich alle individuellen Themen.
Beratungskosten
Gegenseitiges Vertrauen bedeutet für mich auch volle Kostentransparenz. Meine Leistungen werden nach einem festen Stundensatz abgerechnet. Für Gruppen- oder Teamarbeit erstelle ich gerne ein individuelles Angebot.
Stundensatz
Telefonisches Erstgespräch: kostenlos
Im Beratungsraum oder online: € 60,- pro 45 Minuten, Abrechnung im Viertelstundentakt
Hausbesuch: € 75,- pro 45 Minuten, Abrechnung im Viertelstundentakt
Bereit, für den ersten Schritt zu einem freien Kopf?
Gemeinsam finden wir Lösungen, um jede Herausforderung zu meistern.
- Einzelberatung
- Paarberatung
- Teamberatung
- Ganzheitliche Unterstützung
- Lösungsfindung
- Vertrauensbasis
- Gespräche auf Augenhöhe
